Во вторник, 4 августа, планету накроет магнитная буря. По данным Центра прогнозирования космической погоды NOAA (SWPC), геомагнитная активность усилится до уровня G1 — самого слабого по пятибалльной шкале. Однако даже такой уровень способен спровоцировать дискомфорт у метеочувствительных людей.
Причина — потоки солнечного ветра и последствия недавних выбросов корональной массы на Солнце. Специалисты отмечают, что солнечная активность может быстро меняться, поэтому краткосрочные прогнозы стоит периодически проверять.
Кто в группе риска
Наиболее чувствительными к геомагнитным колебаниям оказываются три категории людей: метеозависимые, пожилые люди и пациенты с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Именно они могут столкнуться с типичными симптомами — головной болью, быстрой утомляемостью, перепадами артериального давления, проблемами со сном и легким чувством тревоги.
Что касается техники — массовых сбоев в работе оборудования не прогнозируют. Вместе с тем NOAA допускает кратковременные помехи в радиосвязи на отдельных частотах.
Как уменьшить влияние магнитной бури
Специалисты советуют придерживаться нескольких простых правил, которые помогут легче пережить период геомагнитной нестабильности:
- Водный баланс — пейте достаточно чистой воды в течение дня, избегайте обезвоживания.
- Ограничьте кофе и алкоголь — эти напитки дополнительно нагружают сердечно-сосудистую систему.
- Избегайте перегрузок — отложите интенсивные тренировки и уменьшите физические и эмоциональные нагрузки.
- Больше свежего воздуха — прогулки на улице помогают стабилизировать давление и улучшить самочувствие.
- Полноценный сон — ложитесь спать вовремя, избегайте гаджетов перед сном.
Если вы принимаете лекарства от давления или сердечно-сосудистых заболеваний, не пропускайте прием и держите препараты под рукой. При резком ухудшении состояния обратитесь к врачу.
Ранее портал Знай сообщал, магнитная буря накроет украинцев в августе.