Магнитные бури способны существенно влиять на самочувствие — головная боль, скачки давления, слабость и раздражительность становятся спутниками многих украинцев в дни геомагнитных колебаний. Стоит ли ожидать мощного шторма в субботу, 18 июля, и как подготовить организм к возможным нагрузкам — читайте дальше.
По данным сайта Метеоагент, 18 июля солнечная активность будет держаться на уровне K-индекса 3 — это так называемый «зеленый» уровень, не представляющий серьезной угрозы. В течение последних 24 часов активность Солнца оставалась низкой: зафиксированы лишь две вспышки класса С — самого слабого среди тех, что могут влиять на Землю.
Что говорят цифры: детальный прогноз на субботу
Специалисты приводят конкретные показатели геомагнитной активности на 18 июля. Вероятность небольшого геомагнитного шторма составляет всего 5%, а сильного — лишь 1%. В то же время шанс на вспышку класса M (средней мощности) оценивается в 25%, а самого мощного класса X — в 1%. Количество солнечных пятен на видимой стороне Солнца — 11, что также свидетельствует об умеренной активности.
Кто в зоне риска и как реагирует организм
Даже при «зеленом» уровне метеочувствительные люди могут ощущать дискомфорт. В группе наибольшего риска — те, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания, пожилые люди, а также все, кто склонен к мигреням и перепадам артериального давления. В дни даже незначительных геомагнитных колебаний они могут жаловаться на сонливость, быструю утомляемость и снижение концентрации.
Как подготовиться и уменьшить влияние
Чтобы свести к минимуму возможное негативное влияние магнитных колебаний на организм, стоит придерживаться нескольких простых, но действенных рекомендаций. В субботу избегайте чрезмерных физических нагрузок — интенсивные тренировки лучше перенести на другой день. Больше отдыхайте, соблюдайте питьевой режим (не менее 1,5–2 литров воды в сутки) и не забывайте принимать лекарства, назначенные врачом, если вы находитесь на постоянной терапии.
Важно помнить: прогноз магнитных бурь является лишь ориентиром. Если симптомы выражены ярко или повторяются часто — это повод обратиться к врачу, а не списывать все на геомагнитную активность. В субботу серьезных потрясений не ожидается, так что день должен пройти спокойно даже для самых чувствительных к погоде людей.
Ранее портал Знай сообщал, магнитная буря 14 июля отменяется: NOAA дало спокойный прогноз — Kp-индекс 2-3 балла.
Также наш портал информировал, магнитная буря красного уровня ударит по Украине: пик 5 баллов — кто в зоне риска.
Больше деталей читайте в материале: K-индекс 3,7 в субботу: магнитная буря зеленого уровня — сердечникам и пожилым людям стоит быть внимательными.