Магнітні бурі здатні суттєво впливати на самопочуття — головний біль, стрибки тиску, слабкість і дратівливість стають супутниками багатьох українців у дні геомагнітних коливань. Чи варто очікувати потужного шторму в суботу, 18 липня, і як підготувати організм до можливих навантажень — читайте далі.
За даними сайту Метеоагент, 18 липня сонячна активність триматиметься на рівні K-індексу 3 — це так званий «зелений» рівень, який не становить серйозної загрози. Протягом останніх 24 годин активність Сонця залишалася низькою: зафіксовано лише дві спалахи класу С — найслабшого серед тих, що можуть впливати на Землю.
Що кажуть цифри: детальний прогноз на суботу
Фахівці наводять конкретні показники геомагнітної активності на 18 липня. Імовірність невеликого геомагнітного шторму становить усього 5%, а сильного — лише 1%. Водночас шанс на спалах класу M (середньої потужності) оцінюється у 25%, а найпотужнішого класу X — у 1%. Кількість сонячних плям на видимому боці Сонця — 11, що також свідчить про помірну активність.
Хто в зоні ризику і як реагує організм
Навіть за «зеленого» рівня метеочутливі люди можуть відчувати дискомфорт. У групі найбільшого ризику — ті, хто має серцево-судинні захворювання, літні люди, а також усі, хто схильний до мігрені та перепадів артеріального тиску. У дні навіть незначних геомагнітних коливань вони можуть скаржитися на сонливість, швидку втомлюваність і зниження концентрації.
Як підготуватися та зменшити вплив
Щоб мінімізувати можливий негативний вплив магнітних коливань на організм, варто дотримуватися кількох простих, але дієвих рекомендацій. У суботу уникайте надмірних фізичних навантажень — інтенсивні тренування краще перенести на інший день. Більше відпочивайте, дотримуйтеся питного режиму (не менше 1,5–2 літрів води на добу) та не забувайте приймати ліки, призначені лікарем, якщо ви перебуваєте на постійній терапії.
Важливо пам'ятати: прогноз магнітних бур є лише орієнтиром. Якщо симптоми виражені яскраво або повторюються часто — це привід звернутися до лікаря, а не списувати все на геомагнітну активність. У суботу серйозних потрясінь не очікується, тож день має пройти спокійно навіть для найбільш чутливих до погоди людей.
Раніше портал Знай повідомляв, магнітна буря 14 липня скасовується: NOAA дало спокійний прогноз — Kp-індекс 2-3 бали.
Також наш портал інформував, магнітна буря червоного рівня вдарить по Україні: пік 5 балів — хто в зоні ризику.
Більше деталей читайте у матеріалі: K-індекс 3,7 у суботу: магнітна буря зеленого рівня — серцевикам і літнім людям варто бути уважними.