От каких продуктов лучше отказаться ради мужского "здоровья": женщины скажут "спасибо"

Многие мужчины при жизни могут столкнуться с проблемой со "здоровьем", из-за чего могут произойти неловкости при контакте с женщиной.

Здоровое питание для мужчин играет важную роль в поддержке как внешней привлекательности, так и всеобщего благополучия, делая их более сильными и устойчивыми к стрессам. Сейчас в социальной сети Instagram, на своей странице, диетолог и терапевт Алина Иванова поделилась списком продуктов, которые лучше всего подходят для поддержания мужского здоровья — для потенции.

Основными из них являются орехи, тыквенные семена, темный шоколад, сок граната, морепродукты, чеснок, авокадо, зеленый чай, яйца и овощи. При этом есть и те, которые наоборот могут ухудшить ситуацию. Поэтому таких продуктов следует избегать в больших количествах.

Превышение нормы потребления сои, встречающейся в соусах и соевом молоке, может привести к снижению уровня тестостерона в крови и ухудшению потенции. Хотя нужно осознавать, что небольшое количество сои, если соблюдать меру, маловероятно может навредить.

Конечно же, лучше отказаться от пива, ибо этот напиток содержит фитоэстрогены – вещества, структура которых похожа на женские половые гормоны. Они приводят к появлению "пивного живота" и ожирения.

Многие колбасные изделия, кроме мяса, могут содержать сою, дополненную ароматическими и вкусовыми добавками. Соя, как уже отмечалось, может оказывать негативное влияние на мужской организм.

Напомним, не ешьте много куриных яиц, если не хотите проблем: безопасное количество и полезные свойства

Как сообщал "Знай.uа", продукты антистресс: диетологи рассказали, какая еда может помочь успокоить нервы и прийти в себя

Знай.uа писал, нутрициолог назвала худшие каши, которые только можно приготовить на завтрак: пользы не будет никакой