При частом употреблении в пищу она способна заменить множество продуктов и восполнить потребность организма в полезных веществах.
Если у вас есть возможность съедать по одному или два плода несколько раз в неделю, можно значительно улучшить состояние здоровья, укрепить иммунную систему и омолодить организм. В Греции ее еще называют "финиковой сливой" и "пищей Богов".
Богатый состав хурмы оказывает тонизирующее мышцы действие, повышает работоспособность и при этом успокаивает нервную систему. Кусочек плода, съеденный перед едой, повышает аппетит и улучшает процесс пищеварения.
- витамины А, С, группы В (даже больше, чем у цитрусовых);
- растительная клетчатка (больше чем в яблоках);
- медь;
- йод;
- магний;
- натрий;
- бета-каротин;
- железо;
- калий-фосфор;
- кальций;
- органические кислоты;
- танины и катехины.
Не напутайте с показаниями счетчиков в этом месяце: Нафтогаз обратился к украинцам
Есть условие, вводят лимит на 30 дней: что будет с тарифом на свет с 1 декабря
Украинцам приготовили новые выплаты: кто будет получать 4500 грн ежемесячно
Заплатят все, но один раз: почему украинцам начали присылать дополнительные квитанции на газ
Однако чрезмерное потребление хурмы может спровоцировать сильный скачок сахара в крови. Она также оказывает негативное влияние на обменные процессы в организме. Плод содержит танины, которые могут быть опасными для людей с язвой желудка и людей с проблемами почек, так как хурма имеет мочегонный эффект.
Запрещено перекусывать хурмой, даже очищенной от кожуры, если до этого не было приема пищи. На пустой желудок ягода будет оказывать влияние как сильный раздражитель.
Напомним, мы писали, почему не стоит выбрасывать банановую шкурку: поможет с бытовыми проблемами и в уходе за кожей.
Как сообщал "Знай.ua" , какие украинцы с пенсией чернобыльца могут получить дополнительные проценты: категория и размер надбавки .
Также "Знай.ua" информировал, без химии и дополнительных расходов: как избавиться от плесени в квартире подручными средствами