Тренер шоу" Зважені і щасливі " і колишня дружина українського боксера В'ячеслава Узєлкова Марина Боржемська вирішила показати українцям, як можна готувати смачні і корисні страви для всієї родини. І вони не зашкодять фігурі.
Читайте Знай в Google News!
"з сьогоднішнього дня починаємо наш тиждень правильних вечерь", - написала вона.
"Курка, запечена з яблуками і апельсинами і салат з молодої капусти з апельсинами"
✅Інгредієнти для основного блюда:
▫️Дві филешки
Штрафи за дрова: українцям підказали, як уникнути покарання за деревину на своєму подвір'ї
Не наплутайте з показниками лічильників цього місяця: Нафтогаз звернувся до українців
Мобілізацію урівняли для всіх: українцям оголосили вердикт щодо економічного бронювання
Долари з "заначки" можуть розчарувати: почали діяти нові правила обміну валюти
▫️Яблуко
▫️0,5 апельсина
▫️Для маринаду: 3-4ст.л.соєвого соусу, 1ч. л. меду, 1ст.л. соку лимона
✅Приготування: філе промити, зробити надрізи, викласти в посуд для запікання, додати перець/спеції. Часточки яблука і апельсина покласти в надрізи і поруч з куркою. Накрити фольгою, поставити в розігріту духовку до 170° на 25 хвилин, зняти фольгу і дати ще дійти 10 хвилин👌
☑️Інгредієнти для салату:
▫️Половина головки молодої капусти
▫️Цибуля порей (можна звичайний або солодкий)
▫️0.5 апельсина
▫️Зелень (можна рукколу)
▫️Улюблене масло. Я зараз із задоволенням використовую новинку від @stozhar_official " Стожар Fusion "для салату з капусти з апельсинами, я рекомендую" лимон-базилік " на основі кунжутної олії. Неймовірний смак і аромат забезпечений
☑️Капусту дрібно нашаткувати, зелень і цибулю порей так само. Апельсин очистити і нарізати кубиками. Заправити маслом 👆
Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше
Нагадаємо, колишня Узєлкова Боржемська вляглася в ліжку з сивочолим.
Як повідомляв Знай.uа, тренер "Зважених та щасливих" Боржемська назвала Головне правило підкорення світу.
Також Знай.uа писав, що Боржемська після розлучення з Узєлковим налякала хворобами.